アロマセラピーの効くわけを薬理学的に考える編

精油に含まれる芳香成分を大きく分類してみましょう。

成分分類	成分名	主な効能
モノテルペン炭化水素類	リモネン、ピネン、テルビネン p-シメン、ミルセン	抗細菌、光刺激、皮膚刺激 ステロイドホルモン様作用
セスキテルペン炭化水素類	カマズレン、カリオフェン ビサボレン、ファーネッセン、 アズレン	抗炎症、抗ウィルス 抗アレルギー、体温低下
フェノール	チモール、カルバコール オイゲノール、サフロール	殺菌作用、免疫向上、 皮膚刺激、神経毒性、強壮作用、体温上昇
モノテルペンアルコール	リナロール、ゲラニオール テルビネン、4-ol、メンソール ネロール	抗細菌、抗感染、抗ウイルス 利尿作用、免疫上昇
エステル	酢酸リナリル、サリチル酸メチル 酢酸ゲラニオール、メチルサリシレート	鎮痙、鎮静、抗真菌 弱い抗炎症
セスキテルペンアルコール	ビサボナール、サンタロール ファーネゾール、ネロリドール、スクレオール	抗細菌、抗炎症 抗アレルギー、弱い免疫刺激 女性ホルモン様作用
ケトン	ピノカンファー、ツヨン プレゴン、カンファー、ベルベノン	瘢痕形成促進、粘液溶解作用 神経毒性
ラクトン	ベルガプテン、クマリン	光毒性、粘液溶解作用
アルデヒド	シトロネラル、シトラール	抗炎症、鎮静、抗真菌
オキサイド	1.8-シネオール、1.4-シネオール、リナロールオキサイド	粘液排出、免疫刺激
エーテル	オイゲノール、エストラゴール アネソール、メチルカビコール	全身調整作用、鎮痙 駆風作用（腸内ガス解除）

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それぞれの精油（エッセンシャルオイル）の種類と効果を知りませう

さてさてここからは、アロマセラピーの薬学的分析ですわよ。ふふっふ…
徐々に精油の種類を更新していくのでお楽しみに。
「医療従事者のためのアロマセラピーハンドブック」より

精油

ラベンダーLAVENDER（真正ラベンダー）シソ科

植物学名：Lavandula angustifolia

使用部位：花

原産地：フランス

芳香成分：
　　酢酸リナリル 48％
　　リナロール 40％
　　酢酸ラベンディル 5％
　　テルビネン 4％
　　カンファー 0.8％
　　1,8-シネオール 0.2％

効能：中枢神経系抑制効果（鎮静、抗けいれん）、抗感染症

適応：不眠、けいれん、鎮静、鎮痛、高血圧、パニック発作、喘息発作、消毒、など

解説：リラクゼーションをもたらし、心地よい眠りへと誘う香り
　アロマセラピーでもっとも広く使用されている精油です。ラベンダーの「lavare」は「洗う」という意味があることから、傷口の洗浄に使用されたこともありました。
鎮静効果は、酢酸リナリル、リナロールによると考えられています。酢酸リナリルは中枢神経の伝達を抑制するとされているため、鎮静、抗けいれん作用が期待できます。酢酸リナリルの含量は、栽培地、蒸留時の温度などの条件によって左右されます。鎮静効果を期待するなら、35％以上含有のものを選びましょう。高度700ｍ以上の栽培地のものは。酢酸リナリルの含量が高いです。消毒効果は、リナロールによります。

ペパーミントPEPPERMINTシソ科

植物学名：Mentha pipertia

使用部位：花、葉

原産地：フランス

芳香成分：
　　メンソール 40％
　　メンソン 20％
　　酢酸メンチル 5％
　　1,8-シネオール 5％

効能：リンパ系に作用して浮腫を改善、制吐作用

適応：頭痛、鼻詰まり、乗り物酔い、胃痛、下痢、肝機能障害など

解説：爽やかな香り、リフレッシュ効果、頭と気分をスキッとさせます。
　風邪の鼻つまりなど頭をスッキリできます。妊婦に用いてはいけないといわれていますが、希釈してごく微量で用いれば、すぐれない気分をリフレッシュできます。乗り物酔いにも利用できます。ペパーミントには、強力な制吐作用があります。ガムにもあるようにスーっとする清涼感を利用して、試験勉強、運転の眠気予防に利用できます。食べ過ぎ、胃のもたれにも効果的です。軽い表面麻酔作用もあるので、傷口の消毒にも有効です。また、筋肉痛、片頭痛にも有効です。メンソールには殺菌作用もあります。臭いが強烈なため、ごく少量の使用にとどめましょう。

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