あなたの体のビタミン状況をチェックしてみましょう!

思いあたる項目をチェックして下さい。[診断]ボタンを押すと不足ビタミンが分かります。

不足しているビタミンほど高い数値で表示されます(グラフが長〜いのね)。

参考文献:
日本ビタミン学会編『ビタミンの事典』朝倉書店
アール・ミンデル著 丸元淑生訳『ビタミン・バイブル』小学館
安田和人『サプリメント活用事典』講談社


暗いところで目が見えにくい
目がよく乾く
眼が疲れる
目や肌の血色が悪い
鼻や眼の周りがかゆい
肌が荒れ気味かさかさ
肌のしわが気になる
肌のシミが気になる
髪につやがない

便秘気味
食欲がない
胃腸の調子が悪い
よく口内炎ができる
歯や歯茎が弱い
虫歯ができやすい
最近よく風邪を引く
疲れやすい
疲労がたまる
寝つけない
だるい
よく頭痛がする
肩凝りがひどい
手が震える
神経質になった気がする
貧血気味
歳をとったと感じる
やせすぎ
冷え性
更年期障害がひどい
日に焼けたくない
骨がもろい
現在、妊娠中


油の摂取量が少ない
アルコールが好き
スポーツが好き
筋肉をよく痛める
タバコを吸う
魚が苦手である
日光に当たることが少ない




いらいら、怒りっぽい
ストレスを感じている
最近ぼけが気になる
学習能力が低下している
記憶力の低下