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花粉症対策
花粉が飛ぶ前は・・・
体調万全、鼻の粘膜の保護、情報収集が大事！
1. 規則正しい生活
2. インフルエンザや風邪にかからないようにする（うがいの施行など）
3. 鼻粘膜の乾燥予防（湿潤器の利用など）
4. 花粉症に関する情報収集
5. 万が一、予測が外れても大丈夫なように万全な花粉症対策の準備
花粉が飛んだら・・・
ひたすら、花粉を吸い込まないよう勤めるべし！
1. 花粉情報の活用
2. 不用の外出はさける
3. 外出時は、マスク、めがねなど万全の対策を
4. 洗濯物、ふとんを外に干さない、掃除は窓を閉めて、外からの流入を防ぐ
5. 帰宅後は、うがいと洗眼
花粉が飛び終えたら・・・
花粉症とは
花粉症POLLINOSISは、花粉をアレルゲンとするI型に分類されるアレルギー疾患です。最近では日本人の10％が花粉症といわれており、そのうちの80％がスギ花粉症といわれています。
アレルギーとは
アレルギーを説明する前に免疫とはなんでしょう。免疫というとワクチンとか予防接種を思い浮かべるように生体にとって都合のよい外界からの防御反応を連想するでしょう。つまり、免疫反応は外界と生体との戦いで、自分のもの自分のものではないことを生体が識別して、能率よく自分のものではないものを排除することをいいます。この反応が過剰に起こるとかえって生体には不都合であり、病的な症状が出るとアレルギーということになります。
ALLERGYとは、ギリシャ語のALLOS (alter : 変じた) という語とERGON (action : 作用) という語に由来し、「変化した作用」を意味する一連の生体反応であると1906年、Clemens Peter von Pirquetによって提唱されたのがはじまりです。
アレルギー反応の分類
アレルギー反応は、大きくI〜IVに分類されます。I〜III型反応は、免疫グロブリン（Ig）といわれる物質が関与し、IV型反応は、T細胞が関与するといわれています。
この分類は、1963年、CoomsとGellによって分類されました。
アレルギーの原因
アレルギー反応の原因となる物質を「アレルゲン」といいます。
牛乳アレルギーとか卵アレルギーというのが効き慣れているでしょう。最近ではスギ、ヒノキの花粉アレルギー、ダニ、ハウスダストのアレルギーが増えてきています。
アレルギーの原因物質を大別すると、食餌性アレルゲン（牛乳、卵、そば、さばなど）と吸入性アレルゲン（ダニ、花粉、ハウスダストなど）、その他のアレルゲン（化粧品、化学薬品など）に分類されます。
花粉症の歴史
花粉症の発見は、19世紀にさかのぼります。
1819年、イギリスのBostockが枯草熱として報告
1873年、イギリスのBlackleyが牧草の花粉アレルギーを報告
本邦の報告は、1961年ブタクサの花粉症の報告以来、スギ花粉症をはじめとした50種類以上をこえる花粉症が報告されています。
花粉症人口
アレルギー鼻炎患者のうち66.9％がスギ花粉にアレルゲン感作されています。
スギ花粉症人口は、日本人の10％をこえるといわれています。
スギ花粉症の年齢分布を見ると、30〜44歳で最も多くスギ花粉症全体の34％をしめます。
日本列島は、山が多く南北に長いことも影響してさまざまな花粉症が知られています。花粉症には、地域特性があります。たとえば、スギは北海道から南西諸島まで広く植林されていますが、北海道や南西諸島ではスギ花粉症の報告はほとんどされていません。これは、植林面積がこれらの地域では狭いためです。
北海道-シラカバ花粉症やイネ科花粉症が多く、スギ花粉症やブタクサ花粉症は少ないとされています。
本州・四国・九州-スギ花粉症＞イネ科花粉症＞ブタクサ花粉症の順に多いです
本州では、カバノキ科花粉症が比較的多いです。
花粉の飛散時期
植物が花粉を飛ばす時期は植物によりさまざまであるため季節性があります。さらに、日内変動まであります。
花粉飛散予報を上手に利用して花粉症に備えましょう。日本で一番最初に花粉を飛ばす植物は、ハンノキ属であることからこの花粉が飛びはじめたらスギ花粉が飛ぶと思ってもよい。あらかじめ防御するなら、ハンノキ属の花粉を察知しましょう。身近なところにハンノキ属の植物はありますか？たとえば、ハンノキやヤマハンノキ。
花粉情報センター、ファックス自動通信、インターネットによる情報収集（花粉情報HPリンク参照）が有効です。
症状
風邪とよく似た症状をもつことから風邪と勘違いしていることがよくあります。また、時期的に冬の風邪シーズンと重なったりするのも勘違いの原因の一つと考えられますが。基本的に花粉症では熱がでないのが特徴的です。
4大症状
1.くしゃみ
2.水性鼻水
3.鼻閉
4.目のかゆみ
その他の症状
花粉症の医療経済
アレルギー性鼻炎の医療費は健保適応用で1500億円にも達します。
OTC医療費は、140億円！花粉症にまつわるマスクなどの出費は、100億円を超えるといわれています。
また、昭和大学 川口先生によると、スギ花粉症の有病率を10％としても直接的、間接的医療費は年間2800億円に達するのではないかという報告、日本臨床アレルギー研究所所長 宮本先生は３０００億円という数字を算出しています。
花粉症グッズ
1.花粉防止マスク
平型と立体型（お椀の形）の2タイプに分類されます。高級ガーゼにくらべ、価格はやや高いのが現状。平型はカバンのふちに入る、ハンドバッグに折りたたんでしまうことができるなどの携帯性ですぐれています。立体型は、顔に沿って覆うため、花粉粒子を取り込むことは少なく蒸れないという利点もありますが、外見上の問題から抵抗感をもたれることがあります。女性には口紅がマスクにべっとりつくことがありません。
構造としては、どの製品もほこりやウィルスを吸着させる高性能静電フィルターと付着した微生物の繁殖を防ぐ不織布のフィルターから成るという仕組みになっています。花粉防止をうたっているマスクは、2〜3μｍ以上の粒子を90％以上捕獲できるとしているので、花粉は直径30μｍはあるのでほぼ完全にフィルターで捕らえることができるでしょう。
主な花粉防止マスク
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興和ヘルスケア
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クリーンラインコーワ、クリーンラインコーワS |
かぜ・花粉両用
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ロート製薬
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アルガーゼかぜ・花粉Wマスク |
かぜ・花粉両用 |
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大正製薬
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イーグルマスク |
抗菌・防臭フィルター |
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開新舎
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ガーゼマスク（花粉用）、Newクリーンマスク花粉用 |
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ミナト製薬
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ヘルスマスク、バイオハイテクマスク |
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玉川衛材
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抗菌防臭マスク |
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白十字
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花粉マスク |
キチン・キトサン入り |
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エスエス製薬
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花粉防止マスク |
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バイリーンメディカル
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バイリーン花粉マスク |
鼻アレルギー友の会推奨 |
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東そう物産
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ミクロクリーン |
鼻アレルギー友の会推奨 |
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重松製作所
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ニュークリーンメイト |
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旭光学工業
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ペンタックスウィルスガード |
マイクロウェーブ使用
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東レ
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効きマスク |
使い捨て2枚セット |
2.花粉防止メガネ
粉塵予防率は65％程度です。形状としては、両サイドのフレームの周囲に透明色の硬質プラスチック材質のカバーがついているのが主流です。花粉をはじめとしたほこりなどの侵入を防ぐ仕組みになっています。山に入る人などは必須の持ち物でしょう。
主な花粉防止メガネ
| 日本光器製作所 |
花粉カットグラスSS-26、727、SOG-1 |
裸眼者およびコンタクトレンズ使用者、メガネ使用者 |
| 山本科学 |
花粉防止用グラス |
長さ、角度、形の調節可 |
| 東レ |
アイリーブ アンチポーレン |
レンズ角度三段階切り替え、レンズ取り替え可 |
| 重松製作所 |
ニュークリーンメイト |
長さ、角度、形の調節可 |
3. 家庭用温熱吸入器
主な家庭用温熱吸入器
| 松下電工 |
EW618、EW622、EW637 喉専用（EW618） |
喉専用（EW618）、鼻・喉専用（EW622、EW637） |
| オムロン |
スチームサワNE-S14、スチームサワNE-S15A |
喉専用（S14）、鼻・喉専用（S15A） |
| エー・アンド・ディ |
超音波温熱ネブライザーUN-231 |
口・鼻両用ネブライザー |
| コンビ |
じょうきげんW |
鼻・喉両用スチーム |
| 新生医療機器工業 |
新生蒸気吸入朝霞 |
鼻アダプター付き |
4.空気清浄器
ちりやほこりだけでなく、たばこの煙、さらにフィルター上のウィルスの不活化、花粉の除去ができます。
1. 静電気フィルター式 = 速効性はないが、きれいな空気を維持できる。音も静かで経済的。一ヵ月程でフィルター交換が必要。編み目フィルターは洗浄してくり返し使用可。
2. 電極板方式 = 速効性であるが、騒音や電力消費を伴う
3. フィルター式 = 電気集塵部がないため、花粉症には不適
主な空気清浄器
| オムロン |
空気清浄器HA-200・HA240 |
広範囲のヘパフィルター |
| 松下電気 |
空気清浄器エアーリフレ |
ハイパー電気集塵・ファイバーフィルター式 |
| イワタニ |
イオンウェーブ |
電子的に荷電させて集塵 |
| シャープ |
イオン＆ウェーブ |
アパタイト抗菌フィルターを使用 |
| ダイキン |
バリアクリエール |
光触媒一体型フィルター使用 |